テレワークはプライベートとの切り替えが難しい
先日、こんな記事を見つけました。
https://books.j-cast.com/topics/2022/05/09018020.html
テレワークで、子育てとの両立しやすいかと思いきや、エンドレスワークに悩んでいるという話です。
私もこれに近いものを感じています。
朝は、保育園にこどもを送っていったらすぐに仕事開始、お迎えの時間になったら一旦仕事を中断して迎えに行く。
帰ってきたら、こどもにテレビ見せながら少しだけ残りの仕事をする。
パソコンの電源を切った後も、会社スマホで緊急対応がないか時々確認。
前は、出社して会社を出たらスマホは見ないようにしてたのに。
要は、通勤という区切りがなくなって、仕事とプライベートの切り替えができなくなってしまったという所です。
最近は、週何回かは出社してるので、切り替えのリズムをまた掴めて来ましたが、リモートワークが続くと切り替えができなくて一日中、仕事をしてる（仕事のことを考えてる）感覚になります。
仕事好きじゃないとか言ってて、これなので良くないと思います。好きでもない仕事にワーカホリック…。せめて自分の好きな仕事にワーカホリックになりたいものです。
いずれにしても、リモートワークは割と切り替えが難しいので、仕事後のルーティン（読書とかコーヒーを飲むとか）を決めて、意識して切り替える必要があるなと思います。
