2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
先日、「世界一シンプルで科学的に証明された食事」という本を読んで、玄米（全粒粉などの茶色い炭水化物）は、かなりエビデンスが蓄積された体にいいものなのだなと認識しました。 あまり、健康オタクではないのですが、これほどエビデンスが整っているのに…
先日、「世界一シンプルで科学的に証明された食事」という本を読んで、玄米（全粒粉などの茶色い炭水化物）は、かなりエビデンスが蓄積された体にいいものなのだなと認識しました。 あまり、健康オタクではないのですが、これほどエビデンスが整っているのに…
