2020-08-26から1日間の記事一覧
緊急事態宣言が明けたぐらいから、週1でジムに行っていて、筋トレとランニングをしています。初心者だからとりあえず大きい筋肉鍛えとこうと思い、チェストプレスで大胸筋、レッグエクステンションで大腿四頭筋を鍛えてます。 女性の目安の重さで辛くなるま…
緊急事態宣言が明けたぐらいから、週1でジムに行っていて、筋トレとランニングをしています。初心者だからとりあえず大きい筋肉鍛えとこうと思い、チェストプレスで大胸筋、レッグエクステンションで大腿四頭筋を鍛えてます。 女性の目安の重さで辛くなるま…