2020-11-12から1日間の記事一覧

習慣化への道

健康

前回睡眠時間の確保と1日1万歩歩くことをどうやって習慣化しつつあるかということを次回書くとお話しましたので、今日は書きたいと思います。どうやったら習慣化できるのか、結構真面目に考えた結果、自分の特性を活かそうと思いました。私は何かログを残し…